[pic=659_1258470967.jpg]Volgens een recent onderzoek, kunnen zelfs enkele sigaretten per dag bij jonge mensen een impact hebben op de arteriële gezondheid. Nog een reden dus om nooit met roken te beginnen![b]Tabak leidt tot een verharding van de aders[/b]Het onderzoek had betrekking op twee groepen jongeren met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar. De ene groep bestond uit niet-rokers, de andere uit rokers met een niet overdreven consumptie van 5 tot 6 sigaretten per dag. Bij de test werd bij al deze jongeren de soepelheid van de aders gemeten vóór en na een fysieke inspanning. Aan de rokers werd gevraagd een sigaret te roken net vóór hun inspanning. In rust, was er weinig verschil tussen de resultaten van rokers en niet-rokers. Na de fysieke inspanning was het verschil echter duidelijk: bij de niet-rokers, steeg de soepelheid van de aders na de oefening, terwijl de aders van de rokers de neiging hadden om te verharden. Die verharding was ook aanwezig, zij het in mindere mate, wanneer de rokers nicotinekauwgom gebruikten in plaats van een sigaret te roken.[b]Besluit: zelfs één enkele sigaret heeft een impact op de gezondheid[/b]De onderzoekers hebben hieruit afgeleid dat sigaretten zelfs bij jonge en gematigde rokers een meetbare impact hebben op de gezondheid. Mensen hebben al te dikwijls de neiging om weinig belang te hechten aan de eerste sigaretten of aan de gewoonte om 'slechts' enkele sigaretten te roken! Het gaat er hier niet om de aandacht te vestigen op de latere gevolgen van tabak, zoals longkanker of het risico om na een tijdje niet meer te kunnen stoppen met roken. Het onderzoek toont doodeenvoudig aan dat elke sigaret telt en een impact heeft op de cardiovasculaire gezondheid. Een les die elke roker goed zou moeten onthouden![b]De gevolgen van roken blijven op lange termijn nawerken[/b]Bovendien blijven de gevolgen van roken nog lang nawerken. Volgens een andere studie van dezelfde onderzoekers, verbetert de cardiovasculaire gezondheid van ex-rokers in de loop der jaren. Dat is zeker het geval wanneer ze op jonge leeftijd gestopt zijn met roken, maar het staat niet vast dat de gevolgen van hun rookgedrag voor 100% zullen verdwijnen. Men mag stellen dat bij ex-rokers de risico's op bepaalde ziekten die van niet-rokers benaderen, maar ze verdwijnen dus niet helemaal. Denk er dus meer dan ooit aan om te stoppen met roken! Daarvoor bestaan tegenwoordig talrijke methoden die u kunnen helpen. Raadpleeg uw huisarts en vraag raad.Bron : e-gezondheid.be